Kursprogramm

Angebote für Frauen

Programm 2020 - 1. Halbjahr

Selbstverteidigung für Frauen - Wecke die Löwin in dir
Kurs-Nr. 60
Du hast das Gefühl, dich in Alltagssituationen nicht sicher zu fühlen? Möchtest du erfahren, wie du deine Stärken gegenüber körperlich Überlegener effektiv einsetzten kannst, um dich und das, was dir lieb ist, zu verteidigen? Dann bist du hier genau richtig! Sei dabei und entdecke in meinem Workshop deine verborgene Kraft und wie du dich in Alltagssituationen sicherer fühlen und realistisch verteidigen kannst. Erlerne ein neues Körpergefühl, welches dir ermöglicht, dir deiner natürlichen Stärken bewusst zu werden. Mit einfachen, wirkungsvollen Techniken zur körperlichen Verteidigung und Selbstbewusstsein statt ängstlichem Zurückweichen. Vertraue intuitiven Gefühlen und nutze natürliche Reflexe und Reaktionen zu deinem Vorteil. Erfahre, wo Selbstverteidigung anfängt, und wie du dir deine Angst zunutze machst. Je stärker der Gegner ist, desto stärker wirst DU!
Timm Nau
Dienstags, 18 bis 19:30 Uhr (12 x 2 UE)
Ab Dienstag, 11. Februar 2020
Siedlerheim, Joseph-von-Eichendorff-Straße 1, Saal
72 Euro
Maximal 12 Personen

Arabisch-Kurs

In regelmäßigen Abständen treffen sich zwei Frauengruppen im Schüler- und Familienzentrum, um gemeinsam Arabisch zu lernen. Der Unterricht findet in der Regel donnerstags nachmittags für Anfängerinnen von 14 bis 16 Uhr und mittwochs vormittags für Fortgeschrittene von 9:30 bis 11:45 Uhr statt. Die Kurse werden von Touria Ill Bakkal ehrenamtlich geleitet.