Schwimmschule

Programm 2022 - 2. Halbjahr

Die vhs Langen bietet gemeinsam mit der Bäder Langen GmbH im Hallenbad Schwimmkurse für Kinder, Aqua-Jogging, Kraulkurse und Triathlon-Trainingskurse an: Schwimmen in der Gruppe macht Spaß, fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden und unterstützt vor allem bei Kindern die Sicherheit bei der Bewegung im Wasser. 

Der Eintritt ins Hallenbad wird vor Ort bezahlt.

Schwimmen für Kinder

Kinder ab fünf Jahren können in den Schwimmkursen die Grundlagen des Brustschwimmens erlernen; die Kinder sollten bereits mit dem Element Wasser vertraut sein.

Die Lehrmethodik baut sich wie folgt auf:

• Spielerisches Erlernen des Tauchens
• Erlernen der Arm- und Beinbewegung
• Koordination der Arme und Beine (mit Schwimmhilfen)

Anschließend geht es vom Lehrbecken in das Sportbecken, die nächste Hürde steht an: tiefes Wasser! Hier lernen die Kinder das Vertrauen zum Wasser - weitere Koordinationsmethoden folgen, bis die Kinder stufenweise auf die Schwimmhilfen verzichten können.

Ziel des Kurses ist es, sich ohne Schwimmhilfen sicher im Wasser fortzubewegen.

Es wird darum gebeten, dass während der Kurszeit eine Ansprechperson in der Halle anwesend ist.

Die Begleitperson wird gebeten, den Eintritt an der Hallenbadkasse direkt zu zahlen.

In Absprache ist ein Anfänger-Schwimmkurs – sowohl Kinder und Erwachsene - auch im Einzelunterricht möglich. Anfragen hierfür nimmt die Volkshochschule entgegen.

Kurs-Nr. 76 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Nicole Eggestein
Montags, mittwochs und freitags, jeweils 15 – 15:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 5. Oktober 2022
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
60 Euro
Max. 8 Kinder

Kurs-Nr. 77 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Nicole Eggestein
Montags, mittwochs und freitags, jeweils 16 – 16:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 5. Oktober 2022
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
60 Euro
Max. 8 Kinder

Kurs-Nr. 78 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Nicole Eggestein
Montags, mittwochs und freitags, jeweils 15 – 15:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 2. November 2022
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
60 Euro
Max. 8 Kinder

Kurs-Nr. 79 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Nicole Eggestein
Montags, mittwochs und freitags, jeweils 16 -16:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 2. November 2022
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
60 Euro
Max. 8 Kinder

Kurs-Nr. 80 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Ronald Hofmann
Montags, mittwochs und freitags, jeweils 15 – 15:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Montag, 21. November 2022
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
60 Euro
Max. 8 Kinder

Kurs-Nr. 81 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Ronald Hofmann
Montags, mittwochs und freitags, jeweils 16 – 16:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Montag, 21. November 2022
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
60 Euro
Max. 8 Kinder

Kurs-Nr. 82 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Nicole Eggestein
Montags, mittwochs und freitags, jeweils 15 – 15:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Montag, 9. Januar 2023
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
60 Euro
Max. 8 Kinder

Kurs-Nr. 83 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Nicole Eggestein
Montags, mittwochs und freitags, jeweils 16 – 16:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Montag, 9. Januar 2023
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
60 Euro
Max. 8 Kinder

Aqua-Fitness für jedes Alter

Ein Bewegungsangebot in vorwiegend senkrechter Körperlage im flachen Wasser. Gerade dort lassen sich viele Bewegungen und Übungen schonender durchführen als auf dem Trockenen. Auftrieb und Wasserwiderstand ermöglichen ein vielseitiges Programm zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Muskulatur. Nebenbei wird Ausdauer trainiert. Ein Herz-Kreislauf -Training, das durch dosierte Intensität zur Mehrverbrennung von Kalorien geeignet ist.

Kurs-Nr. 84 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: kein Kurstermin am 4. Oktober 2022
Heike Lange
Dienstags, 18 - 18:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Dienstag, 13. September 2022
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
90 Euro
Max. 12 Personen

Kurs-Nr. 85 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Heike Lange
Dienstags, 18 - 18:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Dienstag, 29. November 2022
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
90 Euro
Max. 12 Personen

Aqua-Jogging

Es wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Die Bänder und Gelenke werden geschont, die Wirbelsäule entlastet und die Muskulatur trainiert. Aqua-Jogging verbessert Ausdauer und Atmung, schult Gleichgewichtssinn und Konzentration, regt die Durchblutung von Haut und Bindegewebe an und reduziert außerdem das Körperfett.

Die Übungen werden teilweise mit Geräten durchgeführt.

Sicheres Schwimmen wird in diesen Kursen vorausgesetzt.

Kurs-Nr. 86 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: kein Kurstermin am 6. Oktober 2022.
Heike Lange
Donnerstags, 19 - 19:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 15. September 2022
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken
90 Euro
Max. 12 Personen

Kurs-Nr. 87 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Bitte beachten: kein Kurstermin am 6. Oktober 2022.
Heike Lange
Donnerstags, 20 - 20:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 15. September 2022
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken
90 Euro
Max. 12 Personen

Kurs-Nr. 88 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Heike Lange
Donnerstags, 19 - 19:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 1. Dezember 2022
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken
90 Euro
Max. 12 Personen

Kurs-Nr. 89 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Heike Lange
Donnerstags, 20 - 20:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 1. Dezember 2022
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken
90 Euro
Max. 12 Personen

Kraulkurse

Technikkurse für erwachsene Freizeitschwimmer, die bereits schwimmen können und nun gerne einen neuen Stil erlernen oder ihre Technik verbessern möchten.

Der zehnstündige Kraulkurs umfasst Atemtechnik, Grundlagen der Arm- und Beinarbeit sowie Koordination und Kondition.

Kraulkurs Basis I
Kurs-Nr. 90 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet zweimal in der Woche statt.
Sascha Baumbach
Mittwochs und donnerstags, jeweils 19 - 19:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 9. November 2022
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Schwimmerbecken
90 Euro
Max. 10 Personen

Kraulkurs Basis I
Kurs-Nr. 91 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet zweimal in der Woche statt.
Sascha Baumbach
Mittwochs und donnerstags, jeweils 20 - 20:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 9. November 2022
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Schwimmerbecken
90 Euro
Max. 10 Personen

Kraulkurs Basis I
Kurs-Nr. 92 - Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet zweimal in der Woche statt.
Sascha Baumbach
Mittwochs und donnerstags, jeweils 19 - 19:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 18. Januar 2023
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Schwimmerbecken
90 Euro
Max. 10 Personen

Kraulkurs Basis II - Aufbaukurs
Kurs-Nr. 93 - Dieser Kurs ist bereits gut gebucht. Ein Platz ist noch zu vergeben.
Für Teilnehmende, die bereits den Kraulkurs Basis I besucht haben.
Der Kurs findet zweimal in der Woche statt.
Sascha Baumbach
Mittwochs und donnerstags, jeweils 20 - 20:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 18. Januar 2023
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Schwimmerbecken
90 Euro
Max. 10 Personen

Triathlon-Schwimmtraining

Für Einsteiger und alte Hasen - Kenntnisse in der Technik des Kraulschwimmens werden vorausgesetzt - präzise Erläuterung zur Verbesserung von Techniken - Intervalle und Kraftausdauer - Tipps für den ersten Wettkampf

Kurs-Nr. 94
Alexander Laloi
Sonntags, 15:15 - 16:45 Uhr (10 x 2 UE)
Neuer Kursstart: Ab Sonntag, 9. Oktober 2022
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Schwimmerbecken
120 Euro
Max. 32 Personen

Kurs-Nr. 95 - entfällt
Sonntags, 16:45 - 18:15 Uhr (10 x 2 UE)
Ab Sonntag, 18. September 2022
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Schwimmerbecken
120 Euro
Max. 32 Personen

Kurs-Nr. 96
Alexander Laloi
Sonntags, 15:15 - 16:45 Uhr (10 x 2 UE)
Ab Sonntag, 8. Januar 2023
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Schwimmerbecken
120 Euro
Max. 32 Personen

Kurs-Nr. 97 - entfällt
Alexander Laloi
Sonntags, 16:45 - 18:15 Uhr (10 x 2 UE)
Ab Sonntag, 8. Januar 2023
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Schwimmerbecken
120 Euro
Max. 32 Personen