Kursprogramm

Schwimmschule

Programm 2020 - 1. Halbjahr

Die vhs Langen bietet gemeinsam mit der Bäder Langen GmbH im Hallenbad Schwimmkurse für Kinder, Aqua-Jogging, Kraulkurse und Triathlon-Trainingskurse an: Schwimmen in der Gruppe macht Spaß, fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden und unterstützt vor allem bei Kindern die Sicherheit bei der Bewegung im Wasser. 

Schwimmen für Kinder

Kinder ab fünf Jahren können in den Schwimmkursen die Grundlagen des Brustschwimmens erlernen; die Kinder sollten bereits mit dem Element Wasser vertraut sein. Die Lehrmethodik baut sich wie folgt auf:

• spielerisches Erlernen des Tauchens
• Erlernen der Arm- und Beinbewegung
• Koordination der Arme und Beine (mit Schwimmhilfen)

Anschließend geht es vom Lehrbecken in das Sportbecken, die nächste Hürde steht an: tiefes Wasser! Hier lernen die Kinder das Vertrauen zum Wasser - weitere Koordinationsmethoden folgen, bis die Kinder stufenweise auf die Schwimmhilfen verzichten können. Ziel des Kurses ist es, sich sicher im Wasser fortzubewegen. Es wird darum gebeten, dass während der Kurszeit eine Ansprechperson in der Halle anwesend ist.

Der Eintritt wird an der Hallenbadkasse direkt bezahlt.

Schwimmen für Kinder
Kurs-Nr. 66 - Der Kurs ist belegt. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Nicole Eggestein
Montags, mittwochs und freitags, jeweils 15 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Freitag, 7. Februar 2020
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
55 Euro
Maximal 8 Kinder

Schwimmen für Kinder
Kurs-Nr. 67 - Der Kurs ist belegt. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Nicole Eggestein
Montags, mittwochs und freitags, jeweils 16 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Freitag, 7. Februar 2020
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
55 Euro
Maximal 8 Kinder

Schwimmen für Kinder
Kurs-Nr. 68 - Der Kurs ist belegt. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Nicole Eggestein
Montags, mittwochs und freitags, jeweils 15 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 4. März 2020
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
55 Euro
Maximal 8 Kinder
Bitte beachten: kein Kurstermin am 20. März 2020.

Schwimmen für Kinder
Kurs-Nr. 69 - Der Kurs ist belegt. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Nicole Eggestein
Montags, mittwochs und freitags, jeweils 16 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 4. März 2020
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
55 Euro
Maximal 8 Kinder
Bitte beachten: kein Kurstermin am 20. März 2020.

Aqua-Jogging (Für Schwimmer jeder Altersgruppe)

Es wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Die Bänder und Gelenke werden geschont, die Wirbelsäule entlastet und die Muskulatur trainiert. Aqua-Jogging verbessert Ausdauer und Atmung, schult Gleichgewichtssinn und Konzentration, regt die Durchblutung von Haut und Bindegewebe an und reduziert außerdem das Körperfett. Die Übungen werden teilweise mit Geräten durchgeführt. Der Eintritt wird an der Hallenbadkasse direkt bezahlt.

Aqua-Jogging
Kurs-Nr. 70
Der Kurs findet zweimal in der Woche statt.
Frank Endt
Montags und donnerstags, jeweils 18 bis 18:45 Uhr (12 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 20. Februar 2020
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken
92,40 Euro
Maximal 12 Personen

Aqua-Jogging
Kurs-Nr. 71
Der Kurs findet zweimal in der Woche statt.
Frank Endt
Montags und donnerstags, jeweils 19 bis 19:45 Uhr (12 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 20. Februar 2020
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken
92,40 Euro
Maximal 12 Personen

Aqua-Jogging
Kurs-Nr. 72 - Der Kurs ist belegt. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Frank Endt
Donnerstags, 20 bis 20:45 Uhr (5 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 5. März 2020
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken
38,50 Euro
Maximal 12 Personen

Kraulkurse

(Für Schwimmer jeder Altersgruppe)
Der zehnstündige Kraulkurs umfasst Atemtechnik, Grundlagen der Arm- und Beinarbeit sowie Koordination und Kondition.

Der Eintritt wird an der Hallenbadkasse direkt bezahlt.

Kraulkurs Basis I
Kurs-Nr. 73 - Der Kurs ist belegt. Ein Eintrag in die Warteliste ist möglich.
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.
Sascha Baumbach, Jan Geyer
Montags, 19 Uhr, mittwochs, 20 Uhr, und samstags, 16 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Montag, 3. Februar 2020
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
77 Euro
Maximal 10 Personen