Kursprogramm

Alle Kurse und Veranstaltungen finden zu den jeweils geltenden Bestimmungen und Verordnungen zum Umgang mit dem Corona-Virus statt.

Aufgrund der derzeitigen Situation kann es daher zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Schwimmschule

Programm 2021 - 1. Halbjahr

Das vhs-Programm für das 1. Halbjahr 2021 erscheint am Freitag, 29. Januar 2021.

Die vhs Langen bietet gemeinsam mit der Bäder Langen GmbH im Hallenbad Schwimmkurse für Kinder, Aqua-Jogging, Kraulkurse und Triathlon-Trainingskurse an: Schwimmen in der Gruppe macht Spaß, fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden und unterstützt vor allem bei Kindern die Sicherheit bei der Bewegung im Wasser. 

Schwimmen für Kinder

Kinder ab fünf Jahren können in den Schwimmkursen die Grundlagen des Brustschwimmens erlernen; die Kinder sollten bereits mit dem Element Wasser vertraut sein. Die Lehrmethodik baut sich wie folgt auf:

• spielerisches Erlernen des Tauchens
• Erlernen der Arm- und Beinbewegung
• Koordination der Arme und Beine (mit Schwimmhilfen)

Anschließend geht es vom Lehrbecken in das Sportbecken, die nächste Hürde steht an: tiefes Wasser! Hier lernen die Kinder das Vertrauen zum Wasser - weitere Koordinationsmethoden folgen, bis die Kinder stufenweise auf die Schwimmhilfen verzichten können. Ziel des Kurses ist es, sich sicher im Wasser fortzubewegen. Es wird darum gebeten, dass während der Kurszeit eine Ansprechperson in der Halle anwesend ist.

Der Eintritt wird an der Hallenbadkasse direkt bezahlt.

Aqua-Jogging (Für Schwimmer jeder Altersgruppe)

Es wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Die Bänder und Gelenke werden geschont, die Wirbelsäule entlastet und die Muskulatur trainiert. Aqua-Jogging verbessert Ausdauer und Atmung, schult Gleichgewichtssinn und Konzentration, regt die Durchblutung von Haut und Bindegewebe an und reduziert außerdem das Körperfett. Die Übungen werden teilweise mit Geräten durchgeführt.

Der Eintritt wird an der Hallenbadkasse direkt bezahlt.

Kraulkurse (Für Schwimmer jeder Altersgruppe)

Der zehnstündige Kraulkurs umfasst Atemtechnik, Grundlagen der Arm- und Beinarbeit sowie Koordination und Kondition.

Der Eintritt wird an der Hallenbadkasse direkt bezahlt.

Triathlon-Schwimmtraining

Für Einsteiger und alte Hasen - Schwimmtraining - persönliche Betreuung - präzise Erläuterung von Techniken - Intervalle und Kraftausdauer - Tipps für den ersten Wettkampf

Außerhalb des Badebetriebs

Ermäßigung für Dauer-/Jahreskarteninhaber gegen Nachweis