Kursprogramm

Schwimmschule

Programm 2017 - 2. Halbjahr

Die vhs Langen bietet gemeinsam mit der Bäder Langen GmbH im Hallenbad Schwimmkurse für Kinder, Aqua-Jogging, Kraulkurse und Triathlon-Trainingskurse an: Schwimmen in der Gruppe macht Spaß, fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden und unterstützt vor allem bei Kindern die Sicherheit bei der Bewegung im Wasser. 

Schwimmen für Kinder

Kinder ab 5 Jahren können in den Schwimmkursen die Grundlagen des Brustschwimmens erlernen; die Kinder sollten bereits mit dem Element Wasser vertraut sein. Die Lehrmethodik baut sich wie folgt auf:

• spielerisches Erlernen des Tauchens
• Erlernen der Arm- und Beinbewegung
• Koordination der Arme und Beine (mit Schwimmhilfen)

Anschließend geht es vom Lehrbecken in das Sportbecken, die nächste Hürde steht an: tiefes Wasser! Hier lernen die Kinder das Vertrauen zum Wasser - weitere Koordinationsmethoden folgen, bis die Kinder stufenweise auf die Schwimmhilfen verzichten können. Ziel des Kurses ist es, sich sicher im Wasser fortzubewegen. Es wird darum gebeten, dass während der Kurszeit eine Ansprechperson in der Halle anwesend ist. 

Kurs-Nr. 70
Nicole Eggestein
Montags, mittwochs und freitags, jeweils 15 – 15:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Montag, 30. Oktober 2017
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
40 Euro
Max. 10 Kinder
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt. 

Kurs-Nr. 71
Nicole Eggestein
Montags, mittwochs und freitags, 16 – 16:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Montag, 30. Oktober 2017
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
40 Euro
Max. 10 Kinder
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt. 

Kurs-Nr. 72
Nicole Eggestein
Montags, mittwochs und freitags, 15 – 15:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Montag, 22. Januar 2018
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
40 Euro
Max. 10 Kinder
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt. 

Kurs-Nr. 73
Nicole Eggestein
Montags, mittwochs und freitags, 16 – 16:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Montag, 22. Januar 2018
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
40 Euro
Max. 10 Kinder
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt. 

Ferienkurs
Kurs-Nr. 74
Tammo Jilly
Dienstags bis samstags, 10:15 - 11 Uhr, samstags, 12:15 – 13 Uhr Uhr (10 x 1 UE)
Ab Dienstag, 10. Oktober 2017
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
50 Euro
Max. 8 Kinder
Dieser Kurs findet in den Herbstferien dienstags bis samstags statt. 

Ferienkurs
Kurs-Nr. 75
Tammo Jilly
Dienstags bis samstags, 11:15 - 12 Uhr, samstags, 13:15 – 14 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Dienstag, 10. Oktober 2017
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Lehrschwimmbecken
50 Euro
Max. 8 Kinder
Dieser Kurs findet in den Herbstferien dienstags bis samstags statt. 

Aqua-Jogging

Es wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Die Bänder und Gelenke werden geschont, die Wirbelsäule entlastet und die Muskulatur trainiert. Aqua-Jogging verbessert Ausdauer und Atmung, schult Gleichgewichtssinn und Konzentration, regt die Durchblutung von Haut und Bindegewebe an und reduziert außerdem das Körperfett. Die Übungen werden teilweise mit Geräten durchgeführt.
(Für Schwimmer jeder Altersgruppe) 

Kurs-Nr. 76
Frank Endt
Montags und donnerstags, jeweils 18 - 18:45 Uhr (12 x 1 UE)
Ab Montag, 25. September 2017
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken
84 Euro
Max. 12 Personen
Der Kurs findet zweimal in der Woche statt. 

Kurs-Nr. 77
Frank Endt
Montags und donnerstags, jeweils 18 - 18:45 Uhr (11 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 9. November 2017
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken
77 Euro
Max. 12 Personen
Der Kurs findet zweimal in der Woche statt. 

Kurs-Nr. 78
Frank Endt
Montags und donnerstags, jeweils 18 - 18:45 Uhr (14 x 1 UE)
Ab Montag, 15. Januar 2018
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken
98 Euro
Max. 12 Personen
Der Kurs findet zweimal in der Woche statt.

Kurs-Nr. 79
Frank Endt
Montags und donnerstags, jeweils 19 - 19:45 Uhr (12 x 1 UE)
Ab Montag, 25. September 2017
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken
84 Euro
Max. 12 Personen
Der Kurs findet zweimal in der Woche statt. 

Kurs-Nr. 80
Frank Endt
Montags und donnerstags, jeweils 19 - 19:45 Uhr (11 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 9. November 2017
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken
77 Euro
Max. 12 Personen
Der Kurs findet zweimal in der Woche statt.

Kurs-Nr. 81
Frank Endt
Montags und donnerstags, jeweils 19 - 19:45 Uhr (14 x 1 UE)
Ab Montag, 15. Januar 2018
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken
98 Euro
Max. 12 Personen
Der Kurs findet zweimal in der Woche statt. 

Kurs-Nr. 82
Frank Endt
Donnerstags, 20 - 20:45 Uhr (12 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 28. September 2017
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken
84 Euro
Max. 12 Personen 

Kurs-Nr. 83
Frank Endt
Donnerstags, 20 - 20:45 Uhr (7 x 1 UE)
Ab Donnerstag, 18. Januar 2018
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Sprungbecken
49 Euro
Max. 12 Personen 

Kraulkurse 

Der zehnstündige Kraulkurs umfasst Atemtechnik, Grundlagen der Arm- und Beinarbeit sowie Koordination und Kondition.
(für Schwimmer jeder Altersgruppe) 

Kurs-Nr. 84
Simon Schappert
Montags, 20 – 20:45 Uhr, mittwochs und freitags, jeweils 19 – 19:45 Uhr (10 x 1 UE)
Mittwoch, 25. Oktober 2017
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Schwimmerbecken
70 Euro
Max. 10 Personen
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt. 

Kurs-Nr. 85
Simon Schappert
Montags, 20 – 20:45 Uhr, mittwochs und freitags, jeweils 19 – 19:45 Uhr (10 x 1 UE)
Ab Mittwoch, 29. November 2017
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Schwimmerbecken
70 Euro
Max. 10 Personen
Der Kurs findet dreimal in der Woche statt.

Triathlon-Training

Für Einsteiger und alte Hasen - Schwimmtraining - persönliche Betreuung - präzise Erläuterung von Techniken - Intervalle und Kraftausdauer - Tipps für den ersten Wettkampf. Außerhalb des Badebetriebs. Ermäßigung für Dauer-/Jahreskarteninhaber gegen Nachweis. 

Kurs-Nr. 86
Alexander Egger, N.N.
Sonntags, 15 - 17:15 Uhr (10 x 3 UE)
Ab Sonntag, 8. Oktober 2017
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Schwimmerbecken
108 Euro (ermäßigt: 77,76 Euro)
Max. 25 Personen 

Kurs-Nr. 87
Alexander Egger, N.N.
Sonntags, 16:30 - 18:45 Uhr (10 x 3 UE)
Ab Sonntag, 8. Oktober 2017
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Schwimmerbecken
108 Euro (ermäßigt: 77,76 Euro)
Max. 25 Personen 

Kurs-Nr. 88
Michelle Rupp, Alexander Egger
Sonntags, 15 - 17:15 Uhr (10 x 3 UE)
Ab Sonntag, 14. Januar 2018
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Schwimmerbecken
108 Euro (ermäßigt: 77,76 Euro)
Max. 25 Personen 

Kurs-Nr. 89
Michelle Rupp, Alexander Egger
Sonntags, 16:30 - 18:45 Uhr (10 x 3 UE)
Ab Sonntag, 14. Januar 2018
Hallenbad, Südliche Ringstraße 75, Schwimmerbecken
108 Euro (ermäßigt: 77,76 Euro)
Max. 25 Personen