Gesund und beweglich bleiben mit Qigong

Bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben, wer will das nicht? Die Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform Qigong leistet einen Beitrag zur allgemeinen Gesunderhaltung, indem sie Energie, Lebenskraft und Vitalität mittels einfacher Übungen stärkt. Das Begegnungszentrum Haltestelle bietet seinen Gästen ab Montag, 22. Mai, einen Kurs an. Jeweils von 14 bis 15 Uhr treffen sich die Teilnehmer im Veranstaltungsraum des Quartierstreffs „Startpunkt“ an der Westendstraße 53 zum gemeinsamen Training mit sanften Übungen. Die Einheiten umfassen zehn Termine und sind kostenlos. Spenden werden aber gerne entgegengenommen.

Menschen jeden Alters sind eingeladen, mitzumachen und sich den meditativen Bewegungsformen zu widmen. Innere Ausgeglichenheit, Entspannung, Reduzierung von Stress und Verbesserung der Atmung sind nur einige positive Wirkungen von Qigong. Alles kann im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Jürgen Wohlfarth ist der neue ehrenamtliche Mitarbeiter der Haltestelle und hat eine zweijährige Ausbildung zum Qigong-Kursleiter absolviert. Er freut sich, jetzt sein Wissen und seine Fertigkeiten an andere weiterzugeben. 

Qigong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin, ihr Ursprung liegt vermutlich mehr als 4000 Jahre zurück. Schon zu dieser Zeit wurden Körper- und Atemübungen entwickelt, um die Körperfunktionen zu verbessern. Telefonische Anmeldungen sind möglich bei Yvonne Weber, Haltestelle, unter der Rufnummer 06103 203-922 oder per E-Mail unter der Adresse yweber@langen.de.