Gesundheit

Programm 2018 - 2. Halbjahr

Donnerstag, 24. Januar 2019, 20 Uhr
Mit Achtsamkeit zu mehr Gesundheit
Achtsamkeitsübungen werden viele positive Wirkungen nachgesagt: besser Abschalten können, weniger Angst und Stress  empfinden, ruhiger bleiben, kreativer sein, besser in Kontakt sein,  ein positiver Einfluss auf Krankheiten wie Herzprobleme, Tinnitus und Depression. Sogar das Abnehmen soll leichter fallen.  Warum das so ist und wie Sie das für sich ganz einfach und alltagstauglich umsetzen können, ist Inhalt dieses Vortrags.
Brigitta Gerke-Jork
Kulturhaus Altes Amtsgericht, Raum 14 (Saal)
Eintritt: 3 Euro

Heilkräuterspaziergang
Kurs-Nr. 19
Ob zur Blutreinigung, zur Stärkung des Darms oder zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens, aus vielen heimischen Wildkräutern lassen sich Heilmittel herstellen. Auf einem Spaziergang lernen Sie, schmackhafte Wildpflanzen und Heilkräuter mit Hilfe eines Arbeitsblattes anhand eindeutiger Merkmale selbstständig zu erkennen. Sie erfahren Nützliches zur Heilwirkung und erhalten Heilkräuterteerezepte. So können Sie Wild- und Heilkräuter selber sicher sammeln und sich gesundheitsfördernde Tees, Speisen u.a. zubereiten. Bitte Lupe und Schreibmaterial mitbringen.
Das Kursmaterial kann für 2 Euro bei der Kursleiterin erworben werden.
Marion Bredemeier
Sonntag, 30. September 2018, 10 bis 13 Uhr
Robert-Bosch-Straße/Ecke Kirchschneise, nahe Achat Hotel
12 Euro
Max. 15 Personen