„Ich achte auf mich“

Die meisten Frauen jonglieren täglich mit den Herausforderungen in Familie, Care-Arbeit und Beruf und versuchen dabei, auch noch allen gerecht zu werden. Es bleibt meist wenig Zeit und Raum für sie selbst und sie verlieren oftmals dabei den Bezug zu sich und ihren eigenen Bedürfnissen. In einer Zeit, in der Leistungsdruck und Stress für viele Alltag ist, kommt daher das Thema Achtsamkeit häufig zu kurz. Sie ist aber eine bewusste innere Haltung und bedeutet, sich voll auf den Moment zu konzentrieren und ihn wahrzunehmen. Ingeborg Amodé, Coach aus Frankfurt, übt mit Frauen unter dem Motto „Ich achte auf mich!“ am Samstag, 6. Mai, 10 Uhr, im Zentrum für Jung und Alt an der Zimmerstraße Strategien, wie sie achtsamer mit sich selbst umzugehen lernen. Der Obolus für den Lehrgang beträgt zwölf Euro (inklusive Mittagessen), der Anmeldeschluss ist am Freitag, 21. April.

Weitere Informationen zu der Veranstaltung, die das Frauenbüro der Stadt Langen in Kooperation mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit Wiesbaden, dem Langener Mütterzentrum und der Evangelischen Kirchengemeinde Langen organisiert, gibt es direkt bei der Langener Frauenbeauftragten Sabine Nadler, Telefon 06103 203-163, oder unter der E-Mail-Adresse frauenbuero@langen.de. Dorthin können auf die Anmeldungen direkt gemailt werden.